心と体の健康が一番！幸せ作りのライフスタイルです

子供を中心にノロウィルスが流行っているのですが、こうなれば腸炎を伴って腹痛・下痢が大変ですね。帰宅後の手洗いが大切です。

フランスの新聞ウェスト・フランスの健康コラムには『お通じ』に関するものが良く登場します。これに悩む女性が多い事の裏返しなのかも知れませんね。今回のコラムはその解決方法について書いています。

精神分裂患者は、青年期から長い間この病と付き合ってきているようです。フランスでは、60万人がこの病を患い35万人が治療を受けています。つまり若い人を中心に100人にひとりが精神分裂病患者といわれていますが、決して珍しくない病気です。ウィキペディアに拠れば、現在では統合失調症（とうごうしっちょうしょう、de:Schizophrenie、en:schizophrenia）と呼ばれ、妄想や幻覚などの多彩な症状を示す、精神疾患の一つを指しています。WHO国際疾病分類第10版（ICD-10）ではF20。2002年までは精神分裂病と呼ばれていました。 発病率は全人口の1%程といわれています。

治療には、抗精神病薬剤の服用の習慣が必須のようですが、注射による薬剤投与など最近の治療法はどのようになっているのか、地元レンヌ市のギュイヨーム・レニエ病院センター成人精神医学大学局のチーフであるブリュノ・ミレ博士がこのコラムで説明しています。

自分の体つくりはいっぺんに山を賭けてするような一夜漬けでは到底無理だと分かっています。毎週、体にフィットしたメニューを確実にこなしていくことが大切ですね。

特に40歳を過ぎると体は自分で作って行かなければなりません。無理をしてもその翌日に疲労回復ができた30台までとは違うのです。職場の帰りにジム教室に通う（金銭的、時間的）余裕があればよいのですが、特にこの不況下では難しい場合が多いと思います。ウエスト・フランス誌の「一人でできるジム」に関するコラムを記載しています。